1，首先要改变自己的饮食习惯，就说我自己吧我喜欢吃辣，这个也是痘一直反复的原因，没有办法管不了自己的嘴呀，这里条理痘了，一再强调叫我这个方面多注意下，更有利于条理，自己反正多方面控制下，也许会有很大的帮助，油腻的更不能多吃，一吃下巴就长粉刺！
2，多注意休息吧，其实长痘的很多原因也是作息不规律引起的，虽然说每天10点到早上一点是养皮肤的最好时间，但是现在很多人都很难做到的，一般都是夜猫子，能早点就早点休息吧，良好的作息规律，绝对对拥有好的皮肤有帮助！
3，长痘的时候尽量不要化妆，BB霜，粉底这些我认为很容易堵塞毛孔，以前我还用DHC的卸装油，之后更是长了很多痘，如果真的有特殊情况的时候要化妆 的，记得千万不要带妆过夜，在睡之前一定要清洁洗面后在休息。洗面奶我用的是他们配的氨基酸的配方，很温和很清爽，洗过后觉得不进绷很舒服，这个很值得推 荐！
4，尽量不要弄毛巾洗脸，即使真的要用到了，毛巾多放在太阳下暴晒，减少细菌的滋生。
5，不要总是盲目的去吃中药，，中药不尽完全有作用，不要过分的依赖内调，痘皮肤表面的护理和清洁也很重要的！
上面只是我的个人的一些观点，个人的看法，希望我的经验能对你们有帮助！