LZ出来工作也有4年多了，在这4年多的时间里，除了胖了20多斤，身体素质是越来越差了。其实我也不算胖，171的身高，70公斤的体重，就是坐多了有将军肚，有心想减下来，就是每次都没坚持多久，老是半途而废。求支招，求一能减肚子，大腿的好方法。白天基本没什么时间，晚上7点过后，基本就闲了。