年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因,其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力.假如营养不足,脑部的能力也会随之而减慢发展,影响记忆力.进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养,她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱.多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆,特别是维生素B1.保养胃是我们不可忽视的事情
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