杭州哪家医院看腰椎病最好【咨询热线187-5815-4927】杭州江城骨科医院专家指出：平时有些人有些不好的习惯就会导致腰痛,这些看似普通的生活习惯可以说是导致腰痛的大杀手.那么,哪些生活习惯潜伏在我们的的日常生活习惯中,一定要引起我们的警惕呢?


1、习惯于睡软绵绵的床.


很多喜欢睡软床的人,一觉醒来,起床后有时会感觉到腰痛.这是因为软床,躺上去后虽然起初会感到非常舒服,但是如果长时间睡这种床,无论是平卧还是侧卧,因重力的作用脊柱总要弯曲,使得腰部肌肉、韧带、及腰背筋膜等都受到长时间的牵拉,容易出现肌肉痉挛、疲劳而引起腰痛.长此以往,会导致腰肌劳损,诱发腰椎间盘突出症.


所以,睡床的选择非常关键,睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,能使脊柱基本上保持正常的生理状态,既舒服,又可使腰部得到充分休息与放松.


2、习惯翘二郎腿.