也许是假期综合症吧，把不舒适归结到戒烟，是戒烟失败的一个原因。

这次戒烟确实和前些年戒烟感觉不同了，没有那么煎熬、痛苦。
感谢卡尔先生！

年龄，烟龄差不多。加油，我戒烟快两个月了。我感觉这里可以帮助你！

楼主加油

你一定行

还未开始戒、或者复吸的同学，在吸烟时可以仔细感觉吸烟的种种不好感觉，利用吸烟的时刻对自己心里多暗示: 比如这不是享受，嗓子疼，唱歌气不足，身体燥，邪火损气。。。
这是卡尔的戒烟圣经中很重要的部分，对日后戒烟成功很重要。

楼主加油，坚持就是胜利。

真正的光明决不是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。
真正的英雄决不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。
所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；
你不必害怕沉沦堕落，只要你能不断的自拔与更新。
与君共勉！

本人烟龄10年，戒烟前每天接近3包 2011.8.18开始戒烟，至今一根未抽 刚开始戒烟会出现头晕、眼花、浑身乏力、睡眠不好等症状 前一个月主要是排毒，摆脱身体对尼古丁的依赖 尼古丁毒很好戒掉的 关键是心瘾 请大家记住：永远不要点燃下一支烟 否则你肯定失败
欢迎加入《灰灰戒烟群》294897763 你不是一个在战斗

比兄弟大一岁，戒烟早几天，是2月6日，也是大一开始吸烟，情况很多相似。据说现在大学校园男生几乎全部吸烟，这个教育引导出问题了!

楼主加油！戒烟81天的路过！

兄弟加油，同龄戒烟快满一年的路过，我们这个年纪一样可以轻轻松松戒烟的，回首以前我可是一天抽烟2到3包啊。我戒烟后唯一的缺点是经常口腔上火。我还不知道为什么？

同是70年代，20多年的老烟枪支持一下楼主，加油！！

支持一下 我是9号戒的烟 比你早5天 互相鼓舞 0 相互学习 一起成功

支持楼主