有人说：世界上每一个人都有烦恼，除了圣人和傻子。
既然是理性的人，对于感性的认识可能有心理上的排斥，可是，感官需要又刺激着理性。何况，现在又是万物萌发的仲春。

如果要平复内心的烦躁，要从内外两个方面下功夫。
对外，要做一个独立的人，可是，现在的人大多从属于另外一个人或物，很难把握独立与孤立的界限。所以，只能做到一半，就是对内。如果做到了，烦躁只会减少，不会没有。
对内，就是对己。
对己，简单的说，就是孔圣人的“修身”，后边的“齐家治国……”似乎很遥远。
修身，包括修心、修性等等等等概念，更重要的是“修为”。
“修心修性”之类，好多人都在谈。
“修为”要把握好与“无为”并重。

世上本无事，庸人自扰之。不要把注意力集中在负面情绪上，尽量多想想能开阔心绪的事。

真理永远掌握在极少数人手中，是因为其他人既不愿放开自己的心怀，又不愿下决心去一点一滴的追求，改变。

比较好的方法就是去洗个热水澡，然后静心吐纳或睡一觉，在思维混乱或心情烦躁时，尽量别思考问题，否则会导致判断错误

看清事物本质，不管现在的生活你喜不喜欢，都是有一定的意义的，不如以顺其自然的心态去看待，很多烦恼便可化解

搞不好楼主就是太用理性压制感性,未曾好好抒发才这样的.........

发乎情，止乎礼，念头自然畅达