以前的我，一直崇尚顺其自然，知道自己很胖，但是没有减肥的动力和决心，总以为天上会掉馅饼，总以为某一天，我不需要辛苦的付出，上天也会恩赐我，让我瘦回从前的自己，结果。。。结果。。。结果。。。我没有在懒惰中等到我想要的结果

肥胖带给我们的不止是丑陋笨拙、不止是别人的耻笑，更多的是身体上的残虐，脂肪肝、尿酸高、血脂高。。。。。。这些可怕的症状悄悄的在接近我们，年轻的时候没感觉到这种恐怖，步入40，蓦然回首，才发现我荒废了自己的大好青春，也愧对了自己的身体健康，加油，健康的瘦下来，即使青春不再，但我们依然可以拥有健康的自己

相信和我一样步入中年的胖子们，也会有同样的感受，加油，一起减肥一起瘦，还原一个健康的自己

自从变成了胖子，我的生活也失去了色彩，每天都会把自己隐藏在黑色的衣衫背后，不敢也不想去逛街，怕见到别人不屑的眼神，听到别人不屑的语气，黑色的大码服装，陪伴了我好多年，今年，我要闪亮登场，我的生活中要有丰富的色彩，做一个多彩自信的自己，瘦下来，让这么多年嘲笑我的人失落去吧，胖子们，你懂得~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~```

验证码，好麻烦，哈哈

每天运动身体好，保持充沛的精力，加油

懒惰是健康的敌人，你想要舒适散漫还是想要健康美丽？自己的人生，要自己做选择

欢迎来我楼里的朋友，一起加油一起瘦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~相信有你们的陪伴，我们会瘦得更精彩

爱生活，爱自己，健康享瘦每一天

要下班了，回家做饭去，保持健康的心态，不许贪吃，不许暴饮暴食，改掉饮食的恶习不是一朝一夕的事情，坚持才是胜利

早上吃了一个鸡蛋、一碗豆浆、一个蛋糕，中午多吃蔬菜水果，少吃面食，拒绝诱惑