面对曾经爱的人，应该怎么做

以前我们只是单纯的朋友，后来慢慢的关系有点暧昧，在他与他女朋友闹别扭的时候我一直在他身边陪着他，刚开始并没有感觉是喜欢，后来意识到了，就开始躲避这种感情，但是还是糊里糊涂的陷了进取，当我天真的以为我们会在一起时，他女朋友回来了，那时我突然感觉自己就像个第三者，心里很疼，很疼，只能残忍的放下这断感情
可是，面对他时，心里还会难受，我该怎么做讷