下面我来讲一下侧滑，好多新手在练习侧滑时有一个很严重的错误：扭上半身。包括我的一个徒弟，也有这个毛。在此我声明一下侧滑这个动作，是以脚心为轴心，脚跟和脚尖为支点，在地上左右平移的一个动作，当然这个轴心是在不断运动的。而且（重点来了），这个运动产生的地方应该是你的髋关节（大腿骨和胯骨连接的关节），你的上半身是不应该来回扭动的，更准切的说上半身来回扭动是错的（律动归律动，律动绝不是瞎扭）。也就是说侧滑只有你的腿和脚在动。可能有的朋友不知道怎么克服这个毛病，我给大家推荐个办法：两臂举平，上身不要歪，抬起一只脚（抬起的脚和上半身都不要动），另一只脚做侧滑的动作（如果有条件最好照着镜子练）。这个练习不仅可以帮助新手克服扭上身的问题，还能锻炼大家的平衡性。当然，这只是练习，侧滑一只脚移动另一只脚要加上点地动作。点地动作很宽松，脚跟脚尖都可以，点的位置也没有规定，前点地，后点地，侧点地，反点地都可以，怎么舒服怎么好看怎么点。

lz辛苦了，非常有用

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绝这