求上舞蹈课每天的饮食!!!!_舞蹈吧

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最近变胖了好多,老师天天叫我减肥,桑不起啊!!!　

送TA礼物

1楼2013-05-16 21:50回复

我有个姐姐在北京百汇，她说她们只吃咸菜稀饭馒头，不知道是逗我玩呢还是真的

3楼2013-05-18 17:02

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谁可不可以说说啊!!!

4楼2013-05-24 21:35

听说喝燕麦，又能饱又不长胖…平时吃饭主食就少吃点吧、6到8分饱足够了，特别是晚饭，受得了的话就不吃，不过早餐中餐记得吃好点营养要跟上…零食尽量不吃、

来自手机贴吧5楼2013-05-28 11:27

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男生有体重要求么？？我觉得我不胖，但是压腿的时候感觉有肉卡住了。。。。。

来自Android客户端6楼2013-05-28 12:19

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要杜绝肯德基什么的但也不要节食过度…因为运动量很大…什么也不吃会晕到死…

来自手机贴吧8楼2013-05-29 07:51

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