我们说，拥有健康的人才是最幸福的。而心理健康尤为幸福之本。什么是健康?大部分人都会说身体强壮不生病就是健康。其实这样的健康观念是片面的。现代健康概念，早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态，即身心如果不能得到很好的诊治，也会引发身体疾病。因此，重视心理问题已经到了刻不容缓的地步了。身体疾病并不可怕，许多身患绝症的人，因为拥有健康的心理，而在生命最后的时刻焕发光彩。而心理疾病就不同了。无论你多么富有，多么渊博，多么强壮，多么伟大，只要有一点点恐惧或者焦虑，就足以让你惶惶不可终日。相信这是绝大多数人都会有的感觉。 人的心理健康状态的分布类似一个枣核，大多数人都处于中间的位置，代表的是平均心理健康水平，他们相对而言没有心理疾患。但是只有顶端所代表的才是真正健康的个性，这是心理健康水平的最优点。心理学专家认为，处于一般心理健康水平的人，如果不向更高的水平发展，生活是不可能富有、幸福和丰富多彩的。