韩国明星写真vs生活照


号称韩国最自然的美女，果然名不虚传！化妆or不化妆区别真的不大！而且，不化妆的宋慧乔显得更年轻可爱�

性感天后李孝利，被偷拍的照片似乎更迷人……看她的小蛮腰！她的身材的确好得没话说�

荧幕上清甜可人的韩美人，在日常生活中就更可爱了。右侧的照片看起来比实际年龄小很多呢�

吃东西时也好斯文哦！连记者都拍不到难看的镜头。可惜没有近距离拍摄她的皮肤�

生活中的金泰熙，发型、妆容和穿着都略显成熟了�

生活中的rain就像《浪漫满屋》的李英宰，可爱无敌……不过，从生活照看，rain的身材不是太好啊（比起写真）。。�

素颜李俊基，还是那么白嫩可爱，果然是天生丽质啊^_^ 嫉妒当中

神奇的韩国7秒钟减肥法


　早起刷牙，外出坐车，在家看电视，睡觉前……在这些日常生活中做一些小运动，每项运动大约只需要花费7秒钟，你将会神奇地瘦下来。 



7：00 边刷牙边抬一条腿

一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。

8：30 上滚梯时抬起后脚跟

上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。

14：00 在地铁里的简单动作

在地铁或公交车里抓住手把，两腿比肩稍宽的距离分开。稍微弯曲膝盖，坚持7秒钟。这个动作对减大腿内侧的脂肪有效果。

16：00 兼做转换气氛运动

1．坐在椅子上，两手放在一只腿的膝盖上。两手用力压住膝盖，膝盖抬起，坚持7秒钟。反方向也做同样的动作。这个运动对大腿后侧的减肥有很好的效果。

2．两只手重叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有效果。

18：00 散步中在长椅上

坐在长椅上,膝盖稍弯,一只脚放在另一只脚上.之后两腿用力，坚持7秒钟。反方向做同样的动作。整体伸长腿部肌肉。

20：00 坐地铁时

如果坐在地铁上，两只胳膊用力抓住包，坚持7秒钟。这对减去胳膊脂肪有效果。

21：00 坐在家里看电视

1．坐在沙发或椅子上，用围巾把膝盖勒紧。同时两只膝盖和两手向外张开，停止7秒。对减去大腿侧部脂肪有效果。

2．坐在沙发或椅子上，在两膝盖中间放稍微硬的靠垫，用力按压靠垫7秒钟。

23：00 睡觉前在床上

1．在床上对着天花板，保持躺的姿势，逐渐抬起臀部。臀部用力停止7秒钟。

2．在扒着的状态上，一条腿抬10厘米，另一条腿抬20厘米左右。两只手弯曲，把手掌放在额头上，停止7秒钟。反方向同样进行同动作。

6位当红韩星饮食美白秘方


1.李英爱：红茶美白新领袖

　　美白密语：红茶面膜滋补美白

　　 美白档案：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至 37~40 度，加入面粉调匀，涂在脸上， 15 分钟后洗净。

　　 美白方法解密：红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。
2.宋慧乔：鸡蛋美白小公主

　　美白密语：你不知道经济又好用的鸡蛋美白法吧？

　　 美白档案：将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩 10 分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。

　　 美白方法解密：蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。
3.崔智友：珍珠粉美白信徒 

　　美白密语：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤

　　 美白档案：将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩， 20 分钟后洗净。
4.金南珠：矿泉水美白教主 

　　美白密语：我最崇尚最简单实用的矿泉水美白

　　 美白档案：将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里， 随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。

　　 美白方法解密：纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。

5.全智贤：双氧水美白女主教

　　美白密语：没想到双氧水也能美白吧！

　　 美白档案：将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次 3-5 分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会非常好。

　　 美白方法解密：双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。
6.金喜善：西瓜美白使者 

　　美白密语：全面利用美容圣品西瓜。

　　 美白档案：西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。

　　 美白方法解密：喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。

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哦？好帖子啊�

好麻烦，还有简单的方法�