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急求,关于立定跳远秘诀问题

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大家有什么秘诀。我刚才试了两脚微分和两脚分开大点,个人理论感觉分开大点等于多了几公分 因为你身体会靠前。跳了一下的确如此,但是腿有点拉伤,请问我这种说法科学吗。还有另外求其他方法。


1楼2013-06-26 08:36回复
    F5已烂 没人帮我吗 急求。


    2楼2013-06-26 08:43
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