背包可以说的是出门必备的物品，随着随身携带的东西越来越多，包包也越变越大，越变越重。今天要跟大家讨论的是长时间背单肩包的坏处。 据调查，很多人长时间单肩背较重的包，经常造成肩部肌肉疲劳损伤、高低肩，更有可能引发颈椎病等疾病的发生。 生活中，我们最常见的背包方式是单肩侧背包。即便使用双肩包，大多数人也习惯性地单肩背，由此产生了许多不良影响。长期单肩背包，尤其是过重的包包，最直接受害的就是颈肩部的肌肉，可引起肩背酸痛。邬敬平解释：“侧背单肩包，重力压迫一边肩膀肌肉，脖子与被压迫的肩膀形成张力，脊柱受力不平衡，可导致脊柱侧弯，椎间盘发生移位，引发颈椎病。” 有的人对此不以为然，背包又不是背一整天。但对生活在大城市的上班族来说，在上下班的交通拥堵期，往往要站上相当长的时间才能“卸下重担”，短时间内看似没什么问题。但长此以往，单肩包给人们带来的隐患会慢慢凸显。
