放假了，所以近一个月都是4，5点睡前几天发现入睡困难，就到网上咨询了好几个医生，得到我可能是生物钟紊乱外加身体素质本就不好导致气血不足，心脾两虚，然后出现失眠，易醒等状况，这两天我的心情完全变了，而且本来就因疲劳脑神经衰弱，从大前天得知结论就一直担心没到睡觉就睡不着，本来正常的4点多就能睡，从前天晚上到昨天就没睡，白天睡觉也被影响，一直认为我失眠了所以睡不着，在进吧里之前一直想着睡觉，失眠，睡觉，失眠，一直问那些医生怎么快速入睡，看了几个帖子之后，我有点悟了，都是他们害得弄得我神经紧张，都怕死睡觉和睡不着觉了，吧里有失眠经历的前辈们我是不是只要把态度端正，把源头的问题也就是气血不足和心脾两虚还有生物钟紊乱弄好就行了，我这人性格一向粗神经也没有什么多余的烦心事可想，求前辈们告诉我