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为什么来大姨妈的时候，舞蹈老师说练腿不练腰？？练了又会怎么样？

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1楼2013-08-11 10:23回复

不要练腰

来自iPhone客户端2楼2013-08-11 10:23

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奶奶个熊我照样甩腰

来自手机贴吧3楼2013-08-11 15:13

没事- -
只要不过力就行
我们老师说她以前确实是因为没有注意落下后遗症
可是现在我们的训练量没有以前那么大
你不会没事去甩个百八十个然后下腰抓个膝盖定在那再控腰吧？
如果真的不舒服上课可以和老师提出来量减半或休息

4楼2013-08-11 15:43

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