福利福利~

前排

2：白天的时候把室内窗帘全部都拉上，窗帘最好用浅色的布（一般米色、浅黄色较好），到晚上收了阳光之后就把全部门窗都打开通风，一般六七点钟以后的风比较凉快。

4：多喝白开水，多吃西瓜，平常喝一些诸如苦茶、金银花茶、绿茶等消暑的茶，饿的时候吃一些绿豆汤、莲子粥、荷叶粥等清热消暑的粥类，能有效防暑。

6：在身边准备一些能降温消暑的道具，比如可加水重复使用的冰袋，人丹，清凉油，风油精等，一般感到热了时候在太阳穴擦一点清凉油，用冰袋贴脸和手臂冷却一下。

7:温度非常高的时候可以到有地下室的地方暂时避暑，效果比起空调间还好。

以上特别符合我大慈利人民！！！！！！！

超简单美味水果刨冰
材料
芒果300克，鲜奶60毫升。
超简单美味水果刨冰的做法
1、将芒果去皮切成小块，冰冻成冰
2、冰好后加入鲜奶用果汁机打成冰沙
3、装入冰镇过的杯中，插上芒果片装饰

简单的暑假水果食谱来了

水果布丁
材料
棉花糖1包，香蕉0.5根，樱桃2个
简单的水果布丁的做法
1.棉花糖一包（口味根据个人喜好，我选的是香橙口味的）、香蕉半根、樱桃两个（水果可以多放哦，因为是试着做的，所以只放了一种）。
2.锅内放少许水烧开后，倒入棉花糖煮融。
3.将棉花糖汁装在一个小碗里，加入切小块的香蕉拌匀。
4.放入冰箱冷藏至冻，再在面上放上两个新鲜的樱桃即可。

水果红茶
材料
红茶包1个，苹果1/2个，小金橘4个，蜂蜜少许，糖桂花少许
简易水果红茶的做法
1.红茶包放入杯中，冲入85度左右的开水，浸泡约10分钟，至茶汤变为深琥珀色
2.等待的时间里，将水果分别洗净、切丁
3.将红茶汤倒入杯中，放入水果丁
4.再加入少许蜂蜜和糖桂花，调匀即可

水果沙拉
材料
青提若干，樱桃番茄若干，酸奶
水果沙拉的做法
1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。
2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。
3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。
4、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。
5、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。

自制水果味冰激凌
材料
4个蛋黄，白糖，牛奶，汤勺，水果（按自己的口味买)
自制水果味冰激凌的做法
1、把蛋黄加白糖打成乳黄色。
2、把准备好的水果榨成汁，加入白糖（可加可不加，一切合口味就行。糖的多少自己定）
3、把牛奶倒入做法（2）中加热。
4、将加热好的牛奶水果汁倒入做法（1）中。
5、再将混合好的溶液倒入锅里煮一下。
6、放到冰箱里，隔一小时搅拌一下。
7、假如有大汤勺的话舀一下即可做成冰激凌。

等人来了我再更