监督自己瘦身，我会把我从今以后每天吃什么都放里。_瘦身吧

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一楼，自己。

送TA礼物

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来自手机贴吧1楼2013-10-10 09:21回复

2013.10.10...早餐：半碗米饭，豆角，土豆，肉，黄豆芽，胡萝卜。

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来自手机贴吧2楼2013-10-10 09:24

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不用节食，先别吃米饭，以五谷代替，如各种豆类等，要多吃蔬果，鱼啊肉啊，都是可以的，只是量控制一下就行，，，（刚刚看到的）

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来自手机贴吧3楼2013-10-10 14:35

2013.10.11。（中）一杯牛奶。（晚）半碗面条。

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来自手机贴吧7楼2013-10-11 10:44

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2013.10.11。（早）一杯牛奶，一根火腿。（中）饺子。（晚）无

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来自手机贴吧8楼2013-10-12 08:36

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