不管怎样都会损伤膝盖阿

昨天从咸阳骑到渭南，为放假回家探探路，也就100公里，晚上找个35的小旅馆住了一夜，今早起来回咸阳，骑到中午感觉右腿膝盖一骑就有点疼，不是很疼，但冷不防就嗖一下的，我就不敢使劲蹬了。我也戴护膝了，平路25档，时速20左右，而且隔一小时就下车休息一会，还是出状况了，离咸阳还十几公里，前刹也出了点问题。怎么办呢，应该喷云南白药，抹红花油还是万通筋骨贴？我看网上说这些的都有，我还是先赶路吧，有知道的朋友麻烦给我说下，多谢了。