【睡觉穿得厚，不一定暖和】在睡眠状态下，厚的睡衣裹在身上，会更妨碍体表血液循环和皮肤新陈代谢，使体表获得热量减少，不易觉得暖和；厚睡衣透气性较差，还会妨碍皮肤呼吸和汗液蒸发。反而，薄点、软点的睡衣，让体表较好发热、散热，盖上保暖佳的被子，就能暖到天亮！