前几天我发帖说要请教两个棘手问题,其中一个就是说为什么在练极限时过程中胳膊不疼,原有的疼痛也感觉不到,而一停下来本来练右臂结果左臂疼,刚刚去力量吧,看了一个帖子,感觉有一个回复解释的很好,原帖是说为什么那个人力气不大,但爆发力很大,其中九楼的解释我觉得可以解释我的问题,九楼是这样说的。
9楼
哥们。。那不是爆发力大,是你身体的潜能比较大。你在生气是体内分泌了大量的肾上腺素,刺激了你的运动神经,从而让你的拳头那么大力。而且大量的肾上腺素会让你痛感降低甚至消失,打在硬物上也没感觉。。。不过lz如果经常大量分泌肾上腺素的话要注意肝脏的保护
真的很符合我的状况,我的状况是这样的
问题一:我昨天提水桶就断续随便提了十来下(单臂全程的姿势),今天二头前束有点疼。但是我因为没有器材,家长也不让练劲,只能用自创的方法练极限力量,这个方法不科学,但是迫不得已也只能这样了。我昨天左右臂做二头下落极限各10次,就是摆个姿势,然后使最大力气,但是现在一开始迫不得已的就要集中力量,集中力量时的姿势就是向心收缩了,没有单臂全程幅度那么大,然后集中力量完只能再放一点力量做离心收缩就到极点了,到了极点感觉身体就不让加力量了,不得不停,问题是我用这个方法练完胳膊一点都不疼,但是全身发虚,头晕眼花,意识模糊。更奇怪的是我提水桶使得力量比到极点的力量少很多,为什么提水桶时就胳膊疼?补充一点,以前刚练时到极点要花半分钟还多,而现在只要3-5秒,越来越短了,并且练极限过程中感觉不到疼痛,尤其是声音。
各位吧友觉得那个Ḃ九楼的解释对吗
9楼
哥们。。那不是爆发力大,是你身体的潜能比较大。你在生气是体内分泌了大量的肾上腺素,刺激了你的运动神经,从而让你的拳头那么大力。而且大量的肾上腺素会让你痛感降低甚至消失,打在硬物上也没感觉。。。不过lz如果经常大量分泌肾上腺素的话要注意肝脏的保护
真的很符合我的状况,我的状况是这样的
问题一:我昨天提水桶就断续随便提了十来下(单臂全程的姿势),今天二头前束有点疼。但是我因为没有器材,家长也不让练劲,只能用自创的方法练极限力量,这个方法不科学,但是迫不得已也只能这样了。我昨天左右臂做二头下落极限各10次,就是摆个姿势,然后使最大力气,但是现在一开始迫不得已的就要集中力量,集中力量时的姿势就是向心收缩了,没有单臂全程幅度那么大,然后集中力量完只能再放一点力量做离心收缩就到极点了,到了极点感觉身体就不让加力量了,不得不停,问题是我用这个方法练完胳膊一点都不疼,但是全身发虚,头晕眼花,意识模糊。更奇怪的是我提水桶使得力量比到极点的力量少很多,为什么提水桶时就胳膊疼?补充一点,以前刚练时到极点要花半分钟还多,而现在只要3-5秒,越来越短了,并且练极限过程中感觉不到疼痛,尤其是声音。
各位吧友觉得那个Ḃ九楼的解释对吗