中午，大家来到了一处林中空地，似乎是专门为旅人开辟的空地。沙奈朵决定再此扎寨。于是一天的旅途结束了。
下午，短暂的午休后，特训正式开始。
“这次有新任务。”沙奈朵说。
“什么新任务？”
“跑圈。”
“纳尼？”叶藤蛇觉得沙奈朵傻了。跑圈这么傻不拉几的事情也算是特训？他在逃出研究所的路上见过一些人在运动场上绕圈跑，那感觉简直和拉磨一样，一圈一圈毫无目的地跑，仿佛脑子被抽真空了一样。他当初非常鄙视这种意义不明的行为，现在自己却要做这种事情，简直是抽自己的脸。
“我不干，这样太傻了。”
“听话，这是重要训练项目之一，对你有好处的。”
“这么SBoy的事情让我干岂不要我命！绅士的脸就是命！”
要脸不要命的逻辑……小球獭躲在沙奈朵身后，已经开始偷笑了。不过，他也很讨厌跑圈，理由和叶藤蛇差不多。
“你真的想变强吗？”沙奈朵一脸严肃地问。
“我想变强，但不是变傻！”
“相信我，这样会让你变强的。”大棒不成功就给萝卜。“而且周围没有野生精灵看着你，傻也没人知道，脸丢不掉的放心吧。小球獭也不是外人，他敢笑你我就修理他。”
小球獭顿时不笑了，变脸快过翻书。
“绅士要表里如一……”
“不听训练家的话，你皮痒了吗？”沙奈朵突然面露凶光，这才把叶藤蛇震住了。叶藤蛇最怕看到沙奈朵的这张凶狠的脸，不知为何他每次看到总会产生一种毛骨悚然的感觉，不论自己底气有多足。那表情中总有种说不出地恐怖，仿佛“如果你不听，我就烧死你”。于是他遵从沙奈朵的指令，绕着空地的边缘开始一圈一圈地跑。
“先来五圈，然后休息一下。”沙奈朵说完，转身对着偷笑的小球獭说：“你也一样，跟上他。我也来。”然后把背包放在空地中间，取下红围巾，开始跑。
于是，由叶藤蛇带头，沙奈朵断后，这群精灵开始绕着空地跑圈。叶藤蛇一边跑一边苦恼，感觉自己成了超级大白痴，在做一些其他精灵看了必然会嘲讽的事情。这像是什么？根本是一群驴子在绕着磨盘转，完全是傻的。但没办法，他一停，沙奈朵就追上来了，然后吓着他前进。他更搞不懂，怎么沙奈朵这种超能系的精灵也在做这样的体能训练？虽然说训练家跟精灵一起训练这种事情不罕见，但超能系的这样来……太奇怪了吧？沙奈朵到底是精灵还是训练家，他脑子里一片混乱。
五圈跑完了，大家来到背包旁休息。沙奈朵拿出水箱，给叶藤蛇和小球獭一点水，让他们喘口气。
等气喘匀后，沙奈朵开始新的训练项目：“叶藤蛇，抱头深蹲会做吗。”
“不会，没见过。”叶藤蛇摇头。
“看着。”沙奈朵说完，双手抱头，两腿叉开与肩同宽，然后以平稳速度下蹲到底，再以平稳速度起身到完全站直，完成了一个流畅的抱头深蹲。
“好傻……”叶藤蛇一脸囧相。“我要做这个？”
“对，40个一组，做5组，每组之间休息两分钟。”
“如果不做呢？”
“你敢？”
没办法，要傻还得继续。于是叶藤蛇走到沙奈朵的背包后面，挡住小球獭的视线，然后……索性靠着背包坐在地上不动了。
“别以为我不知道。”沙奈朵用念力把背包升了起来，结果叶藤蛇后背一空，“我去”一声，一头躺在地上仰面朝天。
叶藤蛇只能乖乖听令了。他抱住头，弯下他的小短腿，蹲到底，然后起身。由于叶藤蛇的身体结构特殊，腿短，而且关节向后弯，所以他的动作看起来有点奇怪，而且幅度小得看似没做，但沙奈朵可以看出他的腿确实弯了一点点，有在努力。
“小球獭，你的训练内容是俯卧撑。”沙奈朵转过身对小球獭说。“需要示范吗？”
“这个我会……但为什么要这么做？”
“因为对你有好处。”沙奈朵微笑道。
“我已经很强了……”小球獭辩解道。
“如果你能接下我一招，我就承认你的实力。”沙奈朵说。“我直接空手，不用武器。”
“这有何难？来吧！”小球獭说完，取下贝壳刃做好防御动作。
可他刚摆好姿势，沙奈朵突然挥手扫来，一掌猛击贝壳刃。小球獭突然像被一辆小轿车正撞一样飞了出去，摔在地上滑出几步远。
“大小姐你在干什么！”叶藤蛇震惊了，停下了动作。
“继续，别停下。你的这一组还有三个才能结束。”
和小球獭对话的同时居然还在计这边的数？这是双核双线程的工作效率吗？怎么可以一心两用得这么精准无误？叶藤蛇愣住了。但他还是很快把这三个剩余的动作做完，然后来休息。
“拍拍腿，可以放松肌肉，会舒服点的。”沙奈朵一边说，一边走近小球獭，轻轻把他扶起来：“你失败了，听我的吧。”
小球獭还没从刚才发生的事情里回过神来，不过他已经确定，主人不可以惹，于是乖乖做起俯卧撑。
“30个一组，做5组，每组休息两分钟，和小蛇的一样。”沙奈朵说完，走到空地中央坐着，看着叶藤蛇和小球獭慢慢完成这一天的特训任务。
接下来，沙奈朵还安排了一系列训练项目，诸如仰卧起坐、加速跑、立定跳远、立定跳高，大多数都是锻炼四肢力量的项目。叶藤蛇和小球獭就这样带着一种怪怪的感觉，拼死拼活地挥汗特训，一直到黄昏太阳西沉时。
“辛苦了，今天的特训结束吧。”沙奈朵早已准备好了晚餐，蔬菜奶油汤和一些新鲜树果。
“累死了……”叶藤蛇累得爬着过来，端起自己的碗狼吞虎咽起来。不过即便是狼吞虎咽，他还是吃得有条有理，保持着绅士风度的底线。
而小球獭一句话都没说，狂奔而来，抱起碗大口大口地吃，饭菜如长江流水似风卷残云般“稀哩呼噜稀哩呼噜”地倒进肚子里，吃得眉飞色舞的。
看这样子都累坏了吧？或许有点效果吧，大家都累成这样了。沙奈朵如是想。
晚上没有特训，叶藤蛇恢复体力后坐在篝火旁，一肚子不满，问沙奈朵：“大小姐，这是要我们干什么？为什么我们要一直做这些傻事？”
沙奈朵用一种温和的眼神看着叶藤蛇的双眼：“因为我希望你们能从内到外变得更加强大。”
“这样只会变‘傻’吧？”小球獭学着叶藤蛇的语气突出了那个“傻”字，拿叶藤蛇开涮。
“你有完没完！绅士都给你这色球獭玩坏了！”
“你们对变强有怎样的概念？”沙奈朵反问道。
“就是可以打败更强的敌人。”小球獭抢答。
“如何打败更强的敌人？”
“变强就可以。”
“等一下，这不是废话吗！”叶藤蛇对小球獭的回答表示否定。他这话一出，小球獭自己也觉得有点奇怪。变强就是打败更强的对手，变强就能打败更强的对手……彻头彻尾的“同义复现”，废话一句。
“小蛇你怎么看？”沙奈朵问叶藤蛇。
“我……”叶藤蛇也说不出个所以然来。他感觉自己的答案和小球獭差不多，也是废话，所以一下子语塞了。
“你们都没明白变强是怎么回事，这样根本不能变强的。”沙奈朵叹了一口气。“你们能打败信吉那样的对手吗？”
“如果变强就可以……”小球獭接嘴。
“如何变强？”
“不断战斗。”叶藤蛇说。
“从第一场战斗开始，你们变强了多少？”
沉默。
“经过这么几场战斗，你们能战胜比信吉的精灵更强大的对手吗？”
“我们需要更多战斗！”叶藤蛇说。
“然后一次次伤痕累累地战败？”
沉默。
“变强不是靠蛮干就可以的。真正的强者，需要明白自己的短板在哪里。”沙奈朵说完，开始分析：
“叶藤蛇你拥有极高的移动速度，但多数时候是依赖立体机动实现的，这对场地要求很高。如果没有像城市或者森林一样的复杂环境，亦或是身处山谷这样没有抓取点的环境，立体机动无从谈起。而且你的战斗力是建立在速度的基础之上的，失去机动性等于变相削减战斗力，这是前几场战斗中排除力量差距因素外影响你发挥的主要因素。所以我需要让你多用你的脚，让你在不借助立体机动的条件下也能发挥出极高的速度优势，以此克服环境障碍。”
“而小球獭你，对力量的强化还不够。你不擅长回避战术，反而喜欢防守，喜欢硬扛。如果你没有足够的力量，就扛不下强力的攻击。你需要的是力量，全身的力量，用来发挥出你的剑技的最大效果。剑士必须能够完美地驾驭自己的剑，而实现这个目标的首要条件就是力量。只有拥有足够的力量才能让你紧紧抓住自己的剑，然后让他完全听从自己的指令。这也是你之前挡不住对方攻击的一个重要原因。”
“你们不清楚自己的短板，只是拼命向前冲，这样是不够的。埋头战斗而不思考，或者思考只停留在一场战斗中，这样的‘强者’在野生精灵中也许很强，但在人类训练的精灵中根本没有地位。人类训练家知道自己的精灵短板在何处，懂得如何克服这个短板，清楚怎样在战斗中避免短板的出现，这就是人类训练的精灵比野生精灵强大的原因之一。而这也是我今天想让你们做点‘傻事’的原因。”
小球獭感觉听得不是很明白，懵懵懂懂地眨着眼睛；而叶藤蛇却陷入了沉思中，思考着沙奈朵说过的每一句话。
“立体机动就是我的王牌，不可以放弃！”叶藤蛇辩解道。
“我不打算让你放弃，但我不想看着你因为无法使用立体机动而失去速度优势，就像在三曜道馆那次一样……”
“不要揭我的伤疤！”叶藤蛇怒吼道。他对这件事已经耿耿于怀很久了。一直被小球獭提也就算了，连大小姐也这么说，简直是天理不容！
可沙奈朵根本没有让步，反而厉声斥责道：“如果你想证明自己的实力，那就变得更强，然后赢一场比赛，用事实证明自己！你要知道，如果不想让别人揭你的伤疤，就要用自己的手挡住自己的伤疤不让别人来揭！如果对方硬是要这么做，你就要用自己的拳头还击！没有别的东西可以帮到你，只有实力才能让别人闭嘴！”小球獭彻底听得呆住了。
叶藤蛇被沙奈朵的一阵斥责镇住了，而且他现在也没有任何理由再去反驳这个问题了。他明白，只有事实能让别人闭嘴，只有自己赢得一场比赛，才能让小球獭安静下来，才能让大小姐不再提这件事。别无选择，只有更强。
“好吧，大家都累了。今天到此为止吧。”沙奈朵整理好睡袋。“好好休息吧，养足精神迎接明天。每天向前走一步，只要走得完美，每一步都是进步。休息吧，各位。”
终究还是累坏了，大家一钻进沙奈朵的睡袋里就睡着了。沙奈朵看着睡袋里这两个小家伙，温柔地笑着，自言自语道：“单凭这种理论，估计说服不了你们，必须有点亲身经历才能让你们真正服气啊……但这就是个难题了……训练家也挺头疼的啊，尤其是摊上你们两个这样个性张扬的家伙……”
下午，短暂的午休后，特训正式开始。
“这次有新任务。”沙奈朵说。
“什么新任务？”
“跑圈。”
“纳尼？”叶藤蛇觉得沙奈朵傻了。跑圈这么傻不拉几的事情也算是特训？他在逃出研究所的路上见过一些人在运动场上绕圈跑，那感觉简直和拉磨一样，一圈一圈毫无目的地跑，仿佛脑子被抽真空了一样。他当初非常鄙视这种意义不明的行为，现在自己却要做这种事情，简直是抽自己的脸。
“我不干，这样太傻了。”
“听话，这是重要训练项目之一，对你有好处的。”
“这么SBoy的事情让我干岂不要我命！绅士的脸就是命！”
要脸不要命的逻辑……小球獭躲在沙奈朵身后，已经开始偷笑了。不过，他也很讨厌跑圈，理由和叶藤蛇差不多。
“你真的想变强吗？”沙奈朵一脸严肃地问。
“我想变强，但不是变傻！”
“相信我，这样会让你变强的。”大棒不成功就给萝卜。“而且周围没有野生精灵看着你，傻也没人知道，脸丢不掉的放心吧。小球獭也不是外人，他敢笑你我就修理他。”
小球獭顿时不笑了，变脸快过翻书。
“绅士要表里如一……”
“不听训练家的话，你皮痒了吗？”沙奈朵突然面露凶光，这才把叶藤蛇震住了。叶藤蛇最怕看到沙奈朵的这张凶狠的脸，不知为何他每次看到总会产生一种毛骨悚然的感觉，不论自己底气有多足。那表情中总有种说不出地恐怖，仿佛“如果你不听，我就烧死你”。于是他遵从沙奈朵的指令，绕着空地的边缘开始一圈一圈地跑。
“先来五圈，然后休息一下。”沙奈朵说完，转身对着偷笑的小球獭说：“你也一样，跟上他。我也来。”然后把背包放在空地中间，取下红围巾，开始跑。
于是，由叶藤蛇带头，沙奈朵断后，这群精灵开始绕着空地跑圈。叶藤蛇一边跑一边苦恼，感觉自己成了超级大白痴，在做一些其他精灵看了必然会嘲讽的事情。这像是什么？根本是一群驴子在绕着磨盘转，完全是傻的。但没办法，他一停，沙奈朵就追上来了，然后吓着他前进。他更搞不懂，怎么沙奈朵这种超能系的精灵也在做这样的体能训练？虽然说训练家跟精灵一起训练这种事情不罕见，但超能系的这样来……太奇怪了吧？沙奈朵到底是精灵还是训练家，他脑子里一片混乱。
五圈跑完了，大家来到背包旁休息。沙奈朵拿出水箱，给叶藤蛇和小球獭一点水，让他们喘口气。
等气喘匀后，沙奈朵开始新的训练项目：“叶藤蛇，抱头深蹲会做吗。”
“不会，没见过。”叶藤蛇摇头。
“看着。”沙奈朵说完，双手抱头，两腿叉开与肩同宽，然后以平稳速度下蹲到底，再以平稳速度起身到完全站直，完成了一个流畅的抱头深蹲。
“好傻……”叶藤蛇一脸囧相。“我要做这个？”
“对，40个一组，做5组，每组之间休息两分钟。”
“如果不做呢？”
“你敢？”
没办法，要傻还得继续。于是叶藤蛇走到沙奈朵的背包后面，挡住小球獭的视线，然后……索性靠着背包坐在地上不动了。
“别以为我不知道。”沙奈朵用念力把背包升了起来，结果叶藤蛇后背一空，“我去”一声，一头躺在地上仰面朝天。
叶藤蛇只能乖乖听令了。他抱住头，弯下他的小短腿，蹲到底，然后起身。由于叶藤蛇的身体结构特殊，腿短，而且关节向后弯，所以他的动作看起来有点奇怪，而且幅度小得看似没做，但沙奈朵可以看出他的腿确实弯了一点点，有在努力。
“小球獭，你的训练内容是俯卧撑。”沙奈朵转过身对小球獭说。“需要示范吗？”
“这个我会……但为什么要这么做？”
“因为对你有好处。”沙奈朵微笑道。
“我已经很强了……”小球獭辩解道。
“如果你能接下我一招，我就承认你的实力。”沙奈朵说。“我直接空手，不用武器。”
“这有何难？来吧！”小球獭说完，取下贝壳刃做好防御动作。
可他刚摆好姿势，沙奈朵突然挥手扫来，一掌猛击贝壳刃。小球獭突然像被一辆小轿车正撞一样飞了出去，摔在地上滑出几步远。
“大小姐你在干什么！”叶藤蛇震惊了，停下了动作。
“继续，别停下。你的这一组还有三个才能结束。”
和小球獭对话的同时居然还在计这边的数？这是双核双线程的工作效率吗？怎么可以一心两用得这么精准无误？叶藤蛇愣住了。但他还是很快把这三个剩余的动作做完，然后来休息。
“拍拍腿，可以放松肌肉，会舒服点的。”沙奈朵一边说，一边走近小球獭，轻轻把他扶起来：“你失败了，听我的吧。”
小球獭还没从刚才发生的事情里回过神来，不过他已经确定，主人不可以惹，于是乖乖做起俯卧撑。
“30个一组，做5组，每组休息两分钟，和小蛇的一样。”沙奈朵说完，走到空地中央坐着，看着叶藤蛇和小球獭慢慢完成这一天的特训任务。
接下来，沙奈朵还安排了一系列训练项目，诸如仰卧起坐、加速跑、立定跳远、立定跳高，大多数都是锻炼四肢力量的项目。叶藤蛇和小球獭就这样带着一种怪怪的感觉，拼死拼活地挥汗特训，一直到黄昏太阳西沉时。
“辛苦了，今天的特训结束吧。”沙奈朵早已准备好了晚餐，蔬菜奶油汤和一些新鲜树果。
“累死了……”叶藤蛇累得爬着过来，端起自己的碗狼吞虎咽起来。不过即便是狼吞虎咽，他还是吃得有条有理，保持着绅士风度的底线。
而小球獭一句话都没说，狂奔而来，抱起碗大口大口地吃，饭菜如长江流水似风卷残云般“稀哩呼噜稀哩呼噜”地倒进肚子里，吃得眉飞色舞的。
看这样子都累坏了吧？或许有点效果吧，大家都累成这样了。沙奈朵如是想。
晚上没有特训，叶藤蛇恢复体力后坐在篝火旁，一肚子不满，问沙奈朵：“大小姐，这是要我们干什么？为什么我们要一直做这些傻事？”
沙奈朵用一种温和的眼神看着叶藤蛇的双眼：“因为我希望你们能从内到外变得更加强大。”
“这样只会变‘傻’吧？”小球獭学着叶藤蛇的语气突出了那个“傻”字，拿叶藤蛇开涮。
“你有完没完！绅士都给你这色球獭玩坏了！”
“你们对变强有怎样的概念？”沙奈朵反问道。
“就是可以打败更强的敌人。”小球獭抢答。
“如何打败更强的敌人？”
“变强就可以。”
“等一下，这不是废话吗！”叶藤蛇对小球獭的回答表示否定。他这话一出，小球獭自己也觉得有点奇怪。变强就是打败更强的对手，变强就能打败更强的对手……彻头彻尾的“同义复现”，废话一句。
“小蛇你怎么看？”沙奈朵问叶藤蛇。
“我……”叶藤蛇也说不出个所以然来。他感觉自己的答案和小球獭差不多，也是废话，所以一下子语塞了。
“你们都没明白变强是怎么回事，这样根本不能变强的。”沙奈朵叹了一口气。“你们能打败信吉那样的对手吗？”
“如果变强就可以……”小球獭接嘴。
“如何变强？”
“不断战斗。”叶藤蛇说。
“从第一场战斗开始，你们变强了多少？”
沉默。
“经过这么几场战斗，你们能战胜比信吉的精灵更强大的对手吗？”
“我们需要更多战斗！”叶藤蛇说。
“然后一次次伤痕累累地战败？”
沉默。
“变强不是靠蛮干就可以的。真正的强者，需要明白自己的短板在哪里。”沙奈朵说完，开始分析：
“叶藤蛇你拥有极高的移动速度，但多数时候是依赖立体机动实现的，这对场地要求很高。如果没有像城市或者森林一样的复杂环境，亦或是身处山谷这样没有抓取点的环境，立体机动无从谈起。而且你的战斗力是建立在速度的基础之上的，失去机动性等于变相削减战斗力，这是前几场战斗中排除力量差距因素外影响你发挥的主要因素。所以我需要让你多用你的脚，让你在不借助立体机动的条件下也能发挥出极高的速度优势，以此克服环境障碍。”
“而小球獭你，对力量的强化还不够。你不擅长回避战术，反而喜欢防守，喜欢硬扛。如果你没有足够的力量，就扛不下强力的攻击。你需要的是力量，全身的力量，用来发挥出你的剑技的最大效果。剑士必须能够完美地驾驭自己的剑，而实现这个目标的首要条件就是力量。只有拥有足够的力量才能让你紧紧抓住自己的剑，然后让他完全听从自己的指令。这也是你之前挡不住对方攻击的一个重要原因。”
“你们不清楚自己的短板，只是拼命向前冲，这样是不够的。埋头战斗而不思考，或者思考只停留在一场战斗中，这样的‘强者’在野生精灵中也许很强，但在人类训练的精灵中根本没有地位。人类训练家知道自己的精灵短板在何处，懂得如何克服这个短板，清楚怎样在战斗中避免短板的出现，这就是人类训练的精灵比野生精灵强大的原因之一。而这也是我今天想让你们做点‘傻事’的原因。”
小球獭感觉听得不是很明白，懵懵懂懂地眨着眼睛；而叶藤蛇却陷入了沉思中，思考着沙奈朵说过的每一句话。
“立体机动就是我的王牌，不可以放弃！”叶藤蛇辩解道。
“我不打算让你放弃，但我不想看着你因为无法使用立体机动而失去速度优势，就像在三曜道馆那次一样……”
“不要揭我的伤疤！”叶藤蛇怒吼道。他对这件事已经耿耿于怀很久了。一直被小球獭提也就算了，连大小姐也这么说，简直是天理不容！
可沙奈朵根本没有让步，反而厉声斥责道：“如果你想证明自己的实力，那就变得更强，然后赢一场比赛，用事实证明自己！你要知道，如果不想让别人揭你的伤疤，就要用自己的手挡住自己的伤疤不让别人来揭！如果对方硬是要这么做，你就要用自己的拳头还击！没有别的东西可以帮到你，只有实力才能让别人闭嘴！”小球獭彻底听得呆住了。
叶藤蛇被沙奈朵的一阵斥责镇住了，而且他现在也没有任何理由再去反驳这个问题了。他明白，只有事实能让别人闭嘴，只有自己赢得一场比赛，才能让小球獭安静下来，才能让大小姐不再提这件事。别无选择，只有更强。
“好吧，大家都累了。今天到此为止吧。”沙奈朵整理好睡袋。“好好休息吧，养足精神迎接明天。每天向前走一步，只要走得完美，每一步都是进步。休息吧，各位。”
终究还是累坏了，大家一钻进沙奈朵的睡袋里就睡着了。沙奈朵看着睡袋里这两个小家伙，温柔地笑着，自言自语道：“单凭这种理论，估计说服不了你们，必须有点亲身经历才能让你们真正服气啊……但这就是个难题了……训练家也挺头疼的啊，尤其是摊上你们两个这样个性张扬的家伙……”
