迎香穴也是美容的一个重要的穴位哦，位于鼻翼外侧0.5厘米处，大肠经向上行和下行的胃经都在此穴交会，使劲按压时会有一些酸痛。听说可以瘦鼻翼

【美白篇】
柠檬美白的效果其实没有那么快和明显，但是坚持下来，效果可以见到，调理身体还是挺好的！加点蜂蜜喝味道比较好哦，不然单纯柠檬水卤煮喝不下去●＾● 柠檬是感光的，所以晚上喝比较好呢。喝柠檬水也要适量，每天摄入最好不超过1000毫升哦

暖

你好

【牛奶美白】
　小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。先用蒸气蒸开毛孔，用压缩面膜泡，然后敷在脸上10分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，能使皮肤白嫩哦 （不用天天敷，皮肤也需要休息，也需要呼吸脂肪粒什么的，应该是因人而异）

前？吗

多喝水 还是这个老话题　　多喝水不仅能保持你体内的水分，砖家研究发现，有规律的水分摄入还能帮助减肥。(这个这个......●-●）
在饭前，补充水分另外多吃富含水分的食物(例如水果和蔬菜)会让你更快产生饱足感（人话：肚子被水撑饱了），减少你对其他食物的摄入量

加油

暖暖 带女神@只剩下一地狼藉

hi 我是张愠然呀晚上好阿么么哒

晚上好

减肥还要 养成有规律的排便习惯

减肥计划
1.管好你的嘴
2.动起你的腿
3.午餐晚餐减半，早餐绝对要吃！早饭可以一个苹果+一个鸡蛋+一杯牛奶
4.跳绳（这个也有助于长高）
5.慢跑（原地跑步也行o-o 一二一 一二一~）

青春痘（粉刺）方针：苦瓜半个，切丁，熬水至苦瓜稀烂为止，这时候水是淡黄色的，不要放盐，不要放糖之类的，以苦瓜水作饮料....（来来来壮士，干了这一杯！)