减肥是从2013-11-5开始的，也就是去年接近期末的那段时间，也不太清楚当时就怎样强烈的意识到要减肥了，原因很多吧，比如我喜欢职业装，买衣服受了打击之类的，导火线应该是男朋友说我胖来着（好像也不过分，就开玩笑来着）~~~之前每每说减肥都只是说说而已，反正那时就是决定减肥了！

开始减肥时体重108（都是空腹体重），然后好在宿舍妹纸陪伴我一起减肥的，或者说她带我的，那时开始逛减肥吧，跟帖，鼓励自己，丰富减肥知识以及各种方法
然后减肥到了期末时也就是1月份，体重最轻到了92斤，本来目标是90的，然后复食体重稳定在了95斤那样回家过年了！过年回家各种无节操，加上心情不好，天天零食不断，所以又长了5斤左右╭(╯ε╰)╮！这个学期来学校说减肥也没实际行动，正常吃饭，吃零食，所以过完这个清明又长了！！昨天晚上意识到了问题的严重性……反正今天早上的体重到了105了-_-||

现在说说我之前的减肥方法吧……开始采用的过午不食＋运动！我和宿舍妹纸，几乎冬天冷冷的晚上会去跑步然后跳一套郑多燕的小红帽，周末的早上还偶尔晨跑~就这样25天就下百了！期间有平台期，也有暴食，还尝试过红豆粉三天（但是这个对我效果没有什么太大作用，因为我不是水肿很严重的那种），反正不管怎样那是还是坚持跟帖，坚持运动

105还减要我这种150的怎么活

我了解许多减肥的方法的利弊，所以不敢太过激，因为妈妈一再强调要注意身体！也见过姐妹们的经验……所以我觉得运动才是王道，过午久了容易暴食一顿，我记得有一天晚上聚餐，第二天长了5斤-_-||

对了，说说我的基本情况吧
昵称:阿珍
身高:159这样吧
目前体重：105
目标体重：90
减肥时间~4-8到6-7生日前到92这样吧，留两斤慢慢减*^◎^*
要欢迎妹纸加入一起，一起好好努力，监督自己（不制表哦，因为自己的目标是自己去完成的）

愁死了 :(

@中华田园猫咪 @你可不可以疼我 @他说我是土肥圆 @seiichL 我自己开贴了，欢迎你们来督察

@蘑菇Innocence @小术士恶婆 @lyydqw @小依_Tafu @周慧0403 欢迎来指导

近期打算~过午10天，当然加运动到下周4，先下百……因为要去成都玩，所以之后再做详细的计划了

今天过午第一天\^O^/，
早餐一杯燕麦片加一瓶低脂牛奶
加餐黑糖话梅糖两颗
午餐一大早砂锅米线
下午三点多还吃了一个棒棒糖~
等会天黑了就去跑步~~~以后每天我都会记录饮食+运动量

今天运动，跳绳15分钟，慢跑45分钟，呼啦圈十分钟，仰卧起坐50个，竖腿20分钟！坚持得还好\^O^/

阿珍啊，我最近打算做瑜伽

陪你一起，各种反弹加清明，我华丽丽到110了。