【睡前小运动-瘦大腿】【蒲公英根茶吧】_百度贴吧

02月24日漏签0天

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【睡前小运动-瘦大腿】

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塑臀型1、俯卧，双手撑住下巴。双腿并拢，平放。2、双腿保持并拢，向上高抬到你嘅极限，坚持15秒。3、还原。重复抬高。这样做五次。

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1楼2014-05-21 15:18回复

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