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郑多燕吧
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8天已瘦4.8斤,继续加油,一定要瘦到标准体重。
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汐影流沙
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先介绍自己的情况,身高164,体重122.2斤,生小孩前一直保持在104斤左右,现在小孩三周岁半,我的体重增加了近20斤,肚子上的肥肉不忍直视,那些紧身衣穿不了,减肥就从5月20日接触小红帽开始,每天坚持跳一小时,到26日出现膝盖酸胀不适,据说是姿势不对,然后昨天蛙泳一小时,早上称体重已到58.7公斤,不懂是不是减的水分,我的早餐午餐正常,晚上吃得少,过了6:30就不吃东西了,连水都不喝,一定要坚持到标准体重。每天打卡!
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