想放弃了。不是我坚持不下来【慢跑吧】

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想放弃了。不是我坚持不下来

而是没了动力。跑了27天。本来瘦了六斤我非常开心可是。昨天加今天的体重居然长了两斤。我真的想哭好苦恼啊。昨天跑着跑着就没了力气想哭就停了下来感觉自己的坚持换不来回报。动力都没了，每天早上一个饼。中午一份饭不多晚上不吃，跑步13圈我哪里做错了吗？？

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2014-06-10 09:50回复

真想自暴自弃。我知道大姨妈快来的时候会重点。可是大姨妈还有十几天啊，是我太敏感太脆弱了吧。

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2014-06-10 09:51

运动减肥瘦下去之后体重会有暂时性上升的，因为肌肉取代了脂肪，坚持一下，之后会瘦的很惊喜的！

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2014-06-10 11:04

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给你看看我的减重记录吧，一个星期或者几天内反复1.2斤再正常不过了。

来自Android客户端4楼2014-06-10 11:36

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减重按天记录，但不要按天纠结，是要按月总结，一个月减重2-5斤是正常进度。你一个月瘦4斤，进度中等偏上，正常的很！

来自Android客户端5楼2014-06-10 11:38

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才两斤而已

IP属地:四川

6楼2014-06-10 11:55

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别光顾看体重，其实最重要的是健康

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2014-06-10 12:06

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你都有瘦，我一点都没瘦

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2014-06-10 12:52

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我现在也是跑步比以前累了，但我还在坚持，不要太在乎体重，当你坚持下来后，你会发现突然有一天你的身体比任何时候都要好

来自Android客户端9楼2014-06-10 12:55

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佐转减肥吧

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2014-06-10 14:47

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坚持下去，一直跑下去，跑着跑着你就不在乎体重了。

来自Android客户端13楼2014-06-10 14:52

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楼主坚持，不要天天称体重，一个星期称一次就好了，我从过年到现在一斤都没有少，但我还是跑五休一，跑的时候都坚持7公里，不过我身上的肉很紧实，而且隐隐约约的已经有腹肌了。每天跑完之后特别享受那种大汗淋漓的感觉，超爽。

16楼2014-06-10 15:33

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