【新人】求各位指点下怎么冥想！！_冥想吧

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每次一闭上眼睛就像在放电影一样什么画面都有，心根本净不下来。谁能告诉我这个零基础的应该怎么学啊

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2014-07-06 12:21回复

不要沉啊，各位大神出来指点下吧

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2014-07-06 12:31

2025-04-13 13:05广告

观呼吸，想像一些唯美画面

来自iPhone客户端3楼2014-07-06 15:29

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看精贴

IP属地:山西

来自手机贴吧5楼2014-07-06 18:11

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基础也有观呼吸法：找个安静环境静坐让身体极度放松内心平静后把注意力放在呼吸上可数吸可听吸一直保持如果走神了就立刻拉回来继续关注反复直致不走神

IP属地:山西

来自手机贴吧6楼2014-07-06 19:00

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活的太理智，世界太现实，来吧宝贝儿

，让我们把这句话传遍每个贴吧～～～让我们丧失理智吧为那些曾在生命中让我们感动的一切！

来自Android客户端7楼2014-07-06 19:49

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