戒色先戒心，戒心先戒目，一定要做到生活当中不去看美色，真的落实戒色文章，把看到的一些有感觉感触的戒色文章收藏起来，反复看，反复加 深 印像！最后用手机录个视频，自己鼓励，反思自己，然后每次快破戒的时候，就拿出来看，坚持到底，顺便修行下不净观！最后，南无观世音菩萨！请保佑加持我们这些可怜，可悲，可耻的戒色的孩子们，戒色成功！让我们拥有好的身体，好的明天！