这样回想下:比如学佛前喜欢吃肉，经常约朋友出去吃烧烤、喝啤酒、玩街机等，每天不亦乐乎，别人请你去你会觉得这人对自己好，欢喜接受。学佛之后，素食戒酒，喜欢清静不再爱凑热闹，别人再要你去你就会起烦恼，父母劝你吃肉你不会开心，让你喝酒你也不乐意。以前你觉得佛是迷信，别人不让你信你以为是关爱自己，很开心，学佛后别人再这样你就觉得是阻碍自己修行，令自己痛苦。还有很多类似的问题，好似本来快乐的生活，怎么学佛后就多了这么多痛苦，好像是学佛带来了这些痛苦烦恼。
，其实这些痛苦，恰似代表你对佛法有了信心，对因果有了了解，对轮回是苦有了更深的认识。是自己觉悟了，不愿再顺着以前的习气，知道那些看似快乐的事本质并非真正的快乐，知道其付出的代价是惨烈的，知道对自己的因果负责，有心去纠正自己犯的错误，知道会为长远打算，不再像以前一样只图眼前小利造下大苦的因果。是你觉悟了、转变了，才多了这些烦恼。而这些烦恼，是在让你通过它们认识到自己犯过什么错，有着怎样的习气需要改正。因为你起了解脱的心，他们才显现指正你的毛病，好让你早点改正、成就，这是逆增上缘。
