又开始想了，感觉人都出现了幻觉，老是感觉手中夹了一根烟，正在喷雾吐云！呵呵，咬咬牙接着来吧，这是自己的战争，只有靠自己！

支持。

书名《这书能让你戒烟》《这书能让你永久戒烟》两本，可以在京东网，当当网，淘宝网，亚马逊网购，约五十元。买实体书是戒烟道路重要的转折点，也是戒烟的态度！

心不得满，事不得全。
鸟飞不尽，话说不完。
一天一包，还是费钱。
牙黄口臭，讨人心嫌。
阳台厕所，两者之间。
偷摸冒烟，如鼠过街。
烟瘾来袭，醉眼转圈。
痛苦难安，心如油煎。
口水湿衫，悔断肠肝。
这般模样，甚是可怜。
岁月转变，人到中年。
一天两包，百病来缠。
子劝妻嫌，想戒行难。
渐行渐远，鬼门关前。
哮喘咳痰，人鬼不全。
上下亲恩，如何抗肩？
忠孝为先，必须戒烟。
其乐融融，快乐无边。
喜语笑颜，热泪盈面。
天地之间，热情呼唤。
河流山川，道法自然。
亚伦卡尔，代代相传。
看书戒烟，道路不偏。
优柔寡断，必受其乱。
好言相劝，迷途知返。

一起努力！

抽了15年，第一次戒烟439天，正在持戒中，特来支持楼主，加油，只要真心想戒烟，坚持下去，都会成功的。 有时候战胜尼古丁或者戒烟失败就在那一瞬间的坚持。

又是一天，今天感觉比昨天好了很多，那种急躁的感觉今天好了很多，很可笑的是，内心深处总是觉得不久得将来还可以再点上一根烟，但另个声音会说将是永远！不管如何，今天又如愿坚持过去了第三天了，明天有是新的一天！坚持

第五天，精神上的放松是最快乐的，但不舒服的地方就是晚上睡不着，平均半小时醒一次，另外就是有些口腔溃疡，但不是太严重，现在每当有抽烟欲望时上贴吧看贴真是一个好方法！呵呵，继续坚持！

不错不错，坚持到底！

烟龄11年 戒烟72天 中间狗友们诱导了几根 事后表示无碍
- -我不会告诉你们 我每天晚上做梦抽烟的。

精读笔记：第三章：你为什么要吸烟。3.1你真的喜欢吸烟吗？抽烟费钱。抽烟有可能染上疾病，就算没有也会一辈子牙黄口臭。抽烟者被尼古丁奴役。抽烟没有任何好处。经典语句：在将来，如果你受到引诱，羡慕那些烟民，或者仅仅想试抽几口，请重读这几段话。

打个卡，报个到，想了就来吧里看看！