我们戒时可以想象自己的身体是最差的，半个月后一个月后你会发现身体有没有改善，这时你的信心会倍增的，如果不小心破了，也不要气馁，因为你不像原来那么虚弱了，有的人会自暴自弃，我们怕的就是这样，所以时刻要对自己充满信心。。。