1，关于生活习惯。要做到这些：（1），早起早睡的习惯；（2），定时定量的习惯；（3），不熬夜；（4），不可久坐；（5）心情舒畅。

2，关于饮食安排。要注意这些：（1），白天不能饿着，可少食多餐，一天4餐5餐均可。晚饭后不要再进食。（2），高胆固醇食物如动物内脏、肥肉、蛋黄等不能吃。（3）高蛋白食物如瘦肉等要控制吃。（4），易胀气食物如薯类、碳酸饮料等，不宜吃。（5），刺激性食物如辛辣食品、酒等不能吃。（6），适合用植物油炒菜。（7），适合多吃新鲜疏菜水果。（8），刺激肠胃、增加肠胃负担的要慎吃，如梨、桃子等。（9），要多喝水。

3，关于运动保健。（1），此病宜动养，不宜静养。因此，运动是胆结石病人不可或缺的自我护理措施之一。（2），适合跑跳运动如慢跑跳绳等。（3），疼痛时，不适合较剧烈的运动。（4），不宜久坐。

4，关于积极治疗。（1）目前比较靠谱的只有西医的手术治疗，以及中医的中草药治疗。（2），确诊以后，应积极寻求适合自己病情的方法治疗，不能拖，越拖越糟。（3），发病初期首选中草药物治疗，手术治疗应该做为最后的选择。（4）要选择有肝胆结石专长的中医诊疗，如果他对别人的治疗都是无效，那么对你的治疗就会产生奇迹？（5），不要轻信这样那样的偏方，身体经不起几下瞎折腾。（6）不要轻信网上那些卖药的，不会给人诊病的人，必定是不会给人治病的人。（7），危害身体的，不一定都是结石所致，很多时候，炎症比结石更恐怖。因此，并不是手术取石后就万事大吉，选择手术一定要慎之又慎。手术后比手术前更糟糕的病例比比皆是。（8），判断病情及疗效目前最权威的手段，是B超。而不是凭感觉！（9）治疗的最终目的是，消化系统健康正常运作，也不危害其他脏器功能，病人生活如常，更不会危及生命。

5，关于定期检查。（1），疼痛不代表病情很严重。（2），不痛，不表示病情很严重。（3），目前判定病情最有权威的手段是B超，分析肝脏另加一个检验：肝功化验。许多人，自己觉得结石在变小，结果一检查，才知道都快充满胆囊了。有的人，不怎么痛，不管它，突然一发作才检查结石都几厘米了，有的甚至胆囊功能已严重受损了。（4）定期复查很重要！

补充一点，胆结石患者手术后的自我护理同等重要！只有你善待自己的身体，病魔才不敢侵犯你的身体！

胆囊缩小怎么办啊莫老师？

要怎么知道胆囊功能有没有破坏呢？