2013年10月28日凌晨，我起床到厕所里又抽了一支烟。那段时间，我烟瘾大到每晚都要起床好几次，只为抽支烟。老婆迷迷糊糊说了一句:“再这么抽下去，你可能等不到你女儿出嫁了”。这句话如同一道闪电劈到了我头上，让我翻然悔悟。
戒烟几天后，想抽得厉害。百度各种戒烟方法时，我发现了这个戒烟吧。看了红宝书，感受到各位吧友的鼓励，让我坚持了下来。
今天，2014年10月28日，我戒烟整整一周年了，一口都没抽过。像我这样抽了25年的老烟鬼，能够戒满一年，我自己都不敢相信。我想感谢老婆的当头棒喝，感谢戒烟吧里各位朋友的鼓励。我更要感谢自己，谢谢自己的坚持，让我焕发出新的生命活力。
从今年起，我的生日将改为10月28日。这是我的重生日。戒烟以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。过去从不锻炼的我，现在每天运动，并且从肌肉酸痛中找到了乐趣。我把每天都作为自己的最后一天，珍惜时间，珍惜生命，珍惜幸福生活。
戒烟整整一年后，我想遗憾地告诉各位戒友:一年后，我多数时候已经想不起香烟，但一旦想起，我照样还是很想抽烟。
我知道，像我这样的老烟鬼，戒烟将是一个长期艰难的历程。但是，我知道，我再也不会抽烟，一口也不会。
诸君努力!共同努力!