求减肥【麦吉减肥法吧】

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去年150斤，后来减到135，今年就再也受不下去了，

有木有好的减肥方法，推荐一下呢，要不反弹的，最好再减掉20斤

，有好的方法加我V:mili528866

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-21 09:32回复

管住嘴迈开腿才是王道不过比较费时，但的确不怎么反弹
我个人从今年四月到九月开始去健身房基本就是慢跑，偶尔骑个动感单车，从140减到120然后因为工作忙天也冷了…运动减少了，维持120到了12月，比较心焦又不想动，才开始了麦吉…麦吉效果还未知

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2014-12-21 09:38

来自Android客户端3楼2014-12-26 05:44

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