初来乍到，以后慢慢练习的！【六神训练吧】

03月12日漏签0天

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初来乍到，以后慢慢练习的！

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这么不适应，以前都不这样练习。都是中午200俯卧撑，下午也是。深蹲，引体。以为这样就很够了，和大神一比，小巫见大巫啊！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-27 15:04回复

流弊厉害

来自Android客户端2楼2014-12-27 19:31

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训练完成了！以前练的时候疼，昨天还疼的要命，今天怎么练也不疼了？是不是突破了！？！

来自Android客户端3楼2014-12-28 11:09

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突破了估计

来自Android客户端4楼2014-12-29 16:30

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天天这样练，受不了，开始还能做几组，然后倒立做胸肌疼，但是有劲，就是做不起，郁闷。休息休息，觉得比以前有劲了

来自Android客户端5楼2014-12-29 18:04

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今天练了，这几天没休息，累死咯！练完之后手臂感觉绷紧有劲，但倒立俯卧撑实在做不鸟了。擦，胸肌疼得要死。

来自Android客户端6楼2014-12-31 21:58

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我自己有数！

来自Android客户端7楼2015-01-05 16:35

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痛了还练那是要练死肌肉啊，肌肉是在休息时候长的，不是你练的时候长肌肉。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2015-06-04 23:17

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楼主是天天都在练吗？隔一天比较好吧

来自Android客户端9楼2015-07-20 08:25

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