饮食要求：
限制精制碳水化合物的摄入，如淀粉、糖等
摄入充足的富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹、蛋类和瘦肉类
摄入充足的富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和某些水果
摄入适量不饱和脂肪
摄入充足的水份
高蛋白质、高膳食纤维饮食的优点:
延缓胃排空，增强饱腹感
稳定胰岛素分泌
有效控制饥饿激素
进食蛋白质增加能量消耗
提升基础代谢