要怎样跳绳脚后跟才不会痛啊，求各位前辈支招_跳绳吧

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要怎样跳绳脚后跟才不会痛啊，求各位前辈支招

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跳了几天后，脚后跟就开始疼了，走路都痛。跳绳是没办法再继续了，只有等脚不痛了再跳

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-02 18:13回复

一天都不想停

来自Android客户端2楼2015-02-02 18:15

没有人咩

来自Android客户端3楼2015-02-02 18:18

来自Android客户端4楼2015-02-02 20:20

前脚掌跳怎么会脚跟疼？

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2015-02-02 20:28

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同样，我也想说，前脚掌挨地，后脚跟怎么会疼，要养成好习惯，现在就改正吧

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2015-02-03 13:48

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踮脚跳绳才跳几十下小腿就酸的没力气了

来自手机贴吧8楼2015-02-04 09:55

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前脚掌着地，微曲膝盖，身体略微前倾

来自Android客户端9楼2015-02-04 14:46

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跳绳着地点是脚的踮球部，不是脚尖。如果是脚尖那就成了用脚指跳绳了。踮球部就是蹲下来的时候前脚掌弯曲的那个部位

来自手机贴吧10楼2015-02-04 14:49

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落地的时候前脚掌着地就好了啊。不能全脚掌，会把脑子震坏

来自Android客户端11楼2015-02-04 15:18

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跳绳姿势不对，脚后跟尽量别落地，用脚尖落地，脚后跟着地伤脑！！

12楼2015-02-04 22:17

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