如何快速增肌【健身吧】_百度贴吧

02月24日漏签0天

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如何快速增肌

只看楼主收藏回复

我14岁，练了好久额，感觉力量大了很多但是没什么肌肉，求解

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-03 12:50回复

增肌最好的方法是以米饭为主食，这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物，因此这样的饮食习惯绝对比西式饮食要好，在吃点悍金斯增肌粉你可以试试，我是一个月重了五斤

来自Android客户端2楼2021-10-27 23:09

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