世纪难题【蓝熙林吧】

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如何运动但不增肌

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来自Android客户端1楼2015-02-26 15:35回复

世纪难题。

2楼2015-02-26 19:34

如果是腿部的话，运动完使劲放松，拉筋，揉捏并用热水泡脚，或者是木桶泡泡腿。做一些小练习，剪刀腿深蹲什么的。腹部长点肌肉还是挺好的，至于胳膊就不知道了。
还可以锻炼那么一两个月然后在家宅着不吃饭也不运动几天让肌肉萎缩一下再锻炼。
个人经验

来自iPhone客户端3楼2015-02-27 17:51

世纪难题，如何坚持运动

来自Android客户端4楼2015-02-28 01:20

游泳最匀称

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2015-03-01 01:13

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