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回复：大年初十，记录每天的锻炼内容，务必坚持！

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7月25日。净重148斤的我。
IP属地:江苏来自Android客户端114楼2015-07-25 12:13
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    加油
    来自Android客户端116楼2015-07-26 08:03
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      7月27日。一路四遍28分钟，双力臂10个，引体向上30个。
      IP属地:江苏来自Android客户端117楼2015-07-27 22:47
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        。 暖贴这个工作不是一般人可以干的！只有像我这样有道德、有涵养、有中华优良传统品德的人才可以暖！
        ✎﹏﹏﹏.₯㎕*﹏﹏﹏
        [WARNING SIGN]帖子要沉了
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        此帖马上就要沉了，是否尝试
        一下给楼主挽尊？
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        　　× 取消　 　│　√ 确定
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        记得粉我


        来自iPhone客户端118楼2015-07-28 01:08
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          7月28日。中午吃完饭，上完厕所净重74.4公斤
          IP属地:江苏来自Android客户端119楼2015-07-28 12:45
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            7月28，一路太极拳4遍，引体向上35两组完成。
            IP属地:江苏来自Android客户端121楼2015-07-28 23:07
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              7月29日，一路四遍，30分钟。引体向上30两组完成，卷腹20，俯卧撑80两组完成。
              IP属地:江苏来自Android客户端122楼2015-07-29 22:32
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                8月4日，引体向上30个无间断硬拉四组完成，曲臂撑24个收腿四组完成，俯卧撑50个四组完成。
                IP属地:江苏来自Android客户端123楼2015-08-05 08:47
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                  8月5日早上净重73.2。
                  IP属地:江苏来自Android客户端124楼2015-08-05 08:47
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                    8月17日，宿舍曲臂撑100个五组完成，跪地健腹轮20个。
                    IP属地:江苏来自Android客户端125楼2015-08-17 12:28
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                      两头起100个五组完成
                      IP属地:江苏来自Android客户端126楼2015-08-17 12:44
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                        8月17日，晚上另加90曲臂撑，60两头起。
                        IP属地:江苏来自Android客户端127楼2015-08-18 02:01
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                          8月21日，两头起60个，宿舍曲臂撑120个三组完成
                          IP属地:江苏来自Android客户端128楼2015-08-21 23:22
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                            给可爱的楼主dd
                            IP属地:福建129楼2015-08-22 03:21
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