本人今年21.下午破戒。身体上的伤害已经全部体现出来了，本身身体状态就不是特别好。破戒后对精神上的创伤是巨大的。驻戒色吧也有一段时间了，帖子也看的不少，我总结戒色最大的问题就在于两点，修心和惧。洗脑不彻底，今天开始是第一天，以后每天签到，每天最少学习两个小时戒色知识，咬紧牙关，冲刺到底