昨天跑了三公里发现膝盖疼【慢跑吧】_百度贴吧

03月03日漏签0天

慢跑吧关注：168,068贴子：593,621

8回复贴，共1页

<返回慢跑吧

昨天跑了三公里发现膝盖疼

只看楼主收藏回复

右膝盖内侧非常疼，应该是肌肉疼还能不能跑。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-05-19 12:37回复

运动过量，慢慢来

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2015-05-19 13:16

跑前跑后都要记得拉伸，肌肉痛的话可能是鞋子或者跑步的姿势有问题吧

来自Android客户端3楼2015-05-19 14:05

是膝盖疼不是肌肉疼运动过量了注意多休息啊建议停跑

4楼2015-05-19 21:39

收起回复

停跑
改为走路
待伤痛恢复后再跑
降速，减距离

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2015-05-19 22:47

膝盖那里只有韧带和骨头没有肌肉是关节里的骨头疼的

6楼2015-05-22 16:07

来自手机贴吧7楼2015-05-22 16:51

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回慢跑吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴