首先用音频转换软件转换成MP3格式的，然后用手机连接电脑的数据线放到手机里就OK�

伸出我们的手，献出我们的爱
 风雨同舟是我们共同的情怀
 无数次河浪中我们抬起了头
 无数次废墟里我们站起来
 伸出我们的手，献出我们的爱
 苍天无情人有情，人在青山在
 伸出我们的手，献出我们的爱
 相依相伴共建设我们的家园
 我们的手能托起疲惫的生命
 我们的爱会感动苍天大海
 伸出我们的手，献出我们的爱
 苍天无情人有情，人在青山在
 伸出我们的手，献出我们的爱
 为了祖国不沉的船，为了人间不灭的爱
 你会伸出手，你会献出爱
 我们手挽手，我们肩并肩
 伸出我们的手，献出我们的爱
 苍天无情人有情，人在青山在

自己转换也行 下载个酷狗音乐 把歌曲下载好 然后在播放列表里右键点击这首歌就会出很多选项 就有一项转换格式 点出一个操作表 下边有个编码器 改成MP3编码器 下边还有个编码文件输出路径就是选择你想把转换完的歌曲存在什么位置 最后点上边的开始转换就OK�