以五行学说中“金、木、水、火、土”的“金”为例：五脏中的“肺”属金，七情中的“悲”属金，四季中的“秋”也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易“秋燥”，有时也容易产生伤感的情绪。这个时候适合吃酸性水果，喝茶喝偏酸的茶，因为酸解肝毒。早上晒晒太阳。在阳光下的茶都显得格外顺眼。