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练了快两个月了,貌似效果不明显啊

只看楼主收藏回复

话不多说,上图………胸一直练不大啊


来自iPhone客户端1楼2015-11-11 22:21回复
    知足吧,看看你两个月以前的肚子


    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端2楼2015-11-11 22:22
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      你这就已经瘦了不少了


      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2015-11-11 22:31
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        方法很重要,有氧+无氧。增肌+减脂。坚持才是王道


        5楼2015-11-12 00:42
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          肚子怎么减的


          来自Android客户端6楼2015-11-12 00:56
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            请问大神求,肚子上的肉怎么没的?


            来自Android客户端10楼2015-11-12 01:02
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              明显肩膀结实了不少


              来自Android客户端11楼2015-11-12 01:03
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                已经有轮廓了 不错不错


                来自iPhone客户端12楼2015-11-12 01:20
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                  下载贴吧客户端发语音!
                  司法改革


                  来自Android客户端16楼2015-11-12 23:00
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                    做8分钟腹肌训练,那家伙……腹肌疼得快爆炸了


                    来自iPhone客户端17楼2015-11-12 23:05
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                      哇靠,肚子怎么减的,去健身房了吗


                      IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2015-11-12 23:10
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                        有什么器械练腹肌的吗


                        IP属地:四川来自iPhone客户端19楼2015-11-12 23:15
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                          效果已经很明显了,加油


                          来自iPhone客户端20楼2015-11-12 23:27
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                            同俩月




                            来自Android客户端21楼2015-11-12 23:36
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