以下是一些不当的刷牙方式，看看你有没有中招：
刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜。
牙刷头不合适
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到较后面的牙齿为宜。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。刷牙时用接近自己体温的温水效果较好，太热的水也不好。