我可咋办啊，感觉这辈子就这样了，内向自卑社交恐惧症！
我是属于太在乎别人看法的那种人了，平常也不大与人交流，别人都在那聊天，只有我一个人默默在一旁什么也不说，除非别人主动找我说话，我还得寻思半天怎么回别人好！
我从来都是一个炮灰，别人都拿我不当回事！而且我也过于内向一点也不活泼，换个角度想一想如果我遇见一个像我这么闷整天不说话，做事畏畏缩缩，我也不想跟这种人在一起，可是没办法道理我都懂，但是根本就改变不了。。。。。。
比如说今天，我同事她朋友今天来找她玩，我也主动跟她打招呼了，她也没怎么和我说话，反而见了我另一个同事她倒滔滔不绝了，我也不知道什么原因，我觉得自己该做的都做了！
为什么我身边都是外向的人就我内向，心里感觉很难受，为什么就我不行！
求大神支招！！！