有的男生因为运动量比较大，在考研复习期间也会通过打篮球等体育运动的方式缓解压力，这时候就需要加强补充钙，避免因为钙质的流失产生的身体伤害。鸡蛋、牛奶、鱼、虾米皮等富含钙质的食物是首选。如果记忆力不是很好，考生还可以吃一点瓜子、花生、核桃、腰果等干果，补充大脑所需要的氨基酸。

考试当天最好以清淡为主，切不要过于油腻，油腻或者肉类食品会促使肠道长时间工作，引起困觉，不利于头脑的清醒，但也不要一点都不吃，不必过于小题大做，凡是掌握度最重要。

虽然这个并不是最重要的，但是有时候小细节却会决定大问题，大家只要稍加注意即可，不必过于精神紧张。

祝大家有一个好的考研饮食，获得一个好的考研成绩！

说的我信了