每天一更新（大一学生党），吃的东西品种有限，我会以二十天天为一个阶段，初期二十天，中期二十天，终期二十天，每天更新食谱，十天称一次体重。每一阶段完了贴图力图找到将伤害力降到最小的减肥方法。从十岁开始青春期肥胖开始跟我纠缠，如今十八岁了，尝试过吃减肥药，节食，断食，运动，减肥贴，不能说无效，但是效果真的不大。希望能与君共勉，迈向完美的自己。（申明：此帖纯记录验证贴绝不跟广告有任何关系，广告删层）减肥基础食物镇楼